세이지차1 환절기 면연력을 지키는 건강한 차 5가지 오늘은 환절기에 몸을 지키고 면연력을 강화하기 위해 건강한 차 5가지를 소개해드리겠습니다. 환절기에는 날씨가 변덕스럽고 감기와 각종 질병이 퍼질 가능성이 높습니다. 이때 우리 몸을 지키고 면연력 관리를 하는 것이 가장 중요합니다. 건강을 지키는 습관으로 다양한 차를 마시면서 몸을 따뜻하게 하면 면연력을 향상시킬 수 있습니다. 1. 생강차 생강은 항염증 및 항균 효과가 있어 감기 및 기침 완화에 도움을 줍니다. 얇게 슬라이스한 생강을 끓는 물에 넣고 몇 분 동안 끓입니다. 꿀이나 레몬을 추가하여 드셔도 좋습니다. 2. 유자차 유자는 비타민 C가 풍부하며 항산화 작용이 있어 면역력을 강화하고 감기 예방에 많은 도움을 줍니다. 유자를 썰고 씨를 제거한 후 설탕과 끓는 물을 섞어 유자차를 만듭니다. 3. 세이지.. 2023. 10. 31. 이전 1 다음
