전체 글33 탈모 초기 증상 및 관리 방법 탈모는 많은 사람에게 익숙한 문제 중 하나입니다. 예전처럼 나이든 사람들의 문제가 아니라 요새는 20-30대부터 탈모에 많은 관심을 보이고 관리를 시작하고 있습니다. 모발은 많은 사람들에게 자신의 미모와 자신감을 주는 중요한 부분입니다. 그렇게 때문에 탈모로 인한 모발 손실은 심리적으로 많은 부담감과 외모에 대한 자신감이 낮아 질 수 있습니다. 그렇지만 다행이도 탈모를 예방하고 관리하는 방법은 많이 있습니다. 탈모 초기 증상을 정확하게 알고 미리 탈모를 관리한다면 어느정도의 탈모를 지연시키고 예방할 수 있습니다.!!!!! 탈모초기증상 여러가지 원인으로 발생할 수 있으나, 일반적으로 다음과 같은 증상을 포함합니다. 1. 머리털 희미해짐 탈모 초기에는 머리털이 얇아지거나 빠지기 시작하며, 머리카락이 더 얇아.. 2023. 11. 3. 65세 이상 인플루엔자 예방접종 국가지원 (무료접종/2023년-2024년) 65세 이상 (58년 12월 31일 이전출생) 어르신들 병/의원에서 인플루엔자 무료접종을 해준다고 합니다. 무료접종이니 꼭 날짜 확인하셔서 환절기 건강 지키시기 바랍니다. 지원대상 65세 이상 어르신 모두 해당 (1958년 12월 31일 이전 출생자분들) 지원기간 75세 이상 : 2023.10.11 (수) ~ 2024.04.30 (화) 70세 ~74세 : 2023.10.16 (월) ~ 2024.04.30 (화) 65세 ~69세 : 2023.10.19 (목) ~ 2024.04.30 (화) 접종기관 지정의료기관 및 보건소 지원내용 인플루엔자 4가 예방접종 1회 과거 인플루엔자 백신 접종 후 중증 알레르기 반응이 있으셨던 분 또는 급성질환자는 증상이 호전될 때가지는 접종 연기를 하셔야 합니다. 예방접종 전 반.. 2023. 11. 2. 환절기 면연력을 지키는 건강한 차 5가지 오늘은 환절기에 몸을 지키고 면연력을 강화하기 위해 건강한 차 5가지를 소개해드리겠습니다. 환절기에는 날씨가 변덕스럽고 감기와 각종 질병이 퍼질 가능성이 높습니다. 이때 우리 몸을 지키고 면연력 관리를 하는 것이 가장 중요합니다. 건강을 지키는 습관으로 다양한 차를 마시면서 몸을 따뜻하게 하면 면연력을 향상시킬 수 있습니다. 1. 생강차 생강은 항염증 및 항균 효과가 있어 감기 및 기침 완화에 도움을 줍니다. 얇게 슬라이스한 생강을 끓는 물에 넣고 몇 분 동안 끓입니다. 꿀이나 레몬을 추가하여 드셔도 좋습니다. 2. 유자차 유자는 비타민 C가 풍부하며 항산화 작용이 있어 면역력을 강화하고 감기 예방에 많은 도움을 줍니다. 유자를 썰고 씨를 제거한 후 설탕과 끓는 물을 섞어 유자차를 만듭니다. 3. 세이지.. 2023. 10. 31. 11월 12월 제철 음식 (가을 겨울 제철 음식) 1. 새우 새우는 단백질, 아연, 셀레늄을 풍부하게 함유하며 근육 건강과 면역력을 높이는 좋은 음식입니다. 새우 볶음밥, 새우 구이, 새우 요리 등 다양한 요리에 활용이 가능합니다. 보관 방법: 냉동 상태로 보관하고 필요할 때 해동하여 사용합니다. 2. 단감 비타민 A와 C가 풍부하며 항산화 작용이 있어 면역력을 향상시키고 피부건강에 좋은 과일입니다. 신선하게 먹거나 감말랭이, 감잼, 감 샐러드로 드시면 좋습니다. 보관 방법: 선선한 장소에 두어 신선도를 유지하고 익은 단감은 냉장고에 보관합니다. 3. 무 무는 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 비타민 C와 칼륨이 풍부하게 함유됭어 면역시스템을 강화해주는데 좋은 음식입니다. 또한 무에 포함된 칼륨은 혈압을 조절하는데 도움을 줄 수 있습니다. 무는 무샐러드,.. 2023. 10. 30. 이전 1 2 3 4 ··· 9 다음
